Für dich
Spirituelles Coaching mit Ricarda
LEBENDIGKEIT – fühlen macht das Leben lebenswert!
Körper, Geist und Seele können nicht nur heilen, sie sollten es auch.
Du fühlst dich als würdest du darauf warten, dass dein Leben endlich beginnt? Irgendwas muss sich immer noch verändern, damit alles gut ist? Du sehnst dich danach endlich jeden Moment intensiv wahrnehmen und genießen zu können?
Dann bist du hier richtig! In meinen Coachings kombiniere ich das alte Wissen der Yoga-Tradition mit modernen neurowissenschaftlichen Erkenntnissen und Methoden aus dem NLP Coaching. Eine Vielzahl an Meditations-, Atem-, Entspannungs- & Coaching Methoden erlauben es mir dir eine ganzheitliche Herangehensweise anzubieten.
Der Verstand ist ein Ort an dem Probleme gelöst werden, keiner an dem du leben solltest.
Egal ob du dauerhaft an deinen Themen mit mir arbeiten möchtest oder nur einmal Unterstützung wünschst, ich bin da.
Für Unternehmen
Reduziere deinen Stress mit Waldbaden.
Genieße ein einzigartiges Naturerlebnis unter der Anleitung von erfahrenen Gesundheitscoaches aus den Bereichen Resilienz, Stressmanagement, Achtsamkeit, bewusste Atmung, Yoga, systemisches und NLP-Coaching sowie Waldbaden!
Komm mit uns auf einen Spaziergang im Wald
Gemeinsam machen wir uns im heimischen Siebengebirge auf den Weg und schaffen ein aktivierendes und gleichermaßen entspannendes Erlebnis auf körperlicher und geistiger Ebene.
Fließende Bewegungen aus dem Yoga in Kombination mit den ältesten Atemtechniken der Welt lassen uns zur Ruhe kommen, flexibel und aufnahmefähig werden.
Durch Achtsamkeit, Atmung und sanfte Körperübungen wird deine Intuition gestärkt und dein Wohlbefinden gesteigert.
Du erhälst viele Impulse zu den Themen: richtiges Gehen, Stressbewältigung im Alltag, Schutzfaktoren, (grüne) Resilienz und Achtsamkeit.
Erleben
- Du brauchst keine Vorkenntnisse oder ein besonderes Fitnessniveau.
- Gönn dir jetzt eine Pause!
- Die Gruppe besteht aus max. 15 Personen
- Wer zuerst kommt, mahlt zuerst im Wald!
Art des Coaching
- Dreistündiger Ausflug in die Natur (Siebengebirge)
- Den Wald mit allen Sinnen erleben
- Aufbrechen der Entfremdung zwischen Kopf und Körper
- Übungen zur Achtsamkeit
- Auch als Einzelcoaching buchbar
Ziele
- Zusammenhänge zwischen körperlicher und geistiger Belastbarkeit erfahren
- Natur als Resonanzraum erleben
- Zunehmend die gesundheitsfördernde Wirkung der Natur zur Selbstkontrolle und Stressbewältigung nutzen
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